Respira（レスピラ）は従来よりも迅速かつ安全なトラウマ（PTSD）や不安からの回復支援を特徴とする、最新の心理療法・FAP療法を専門としたカウンセリングオフィスです。

のべ5000件以上の臨床経験を積み、FAP療法に習熟した女性カウンセラーが対応いたします。トラウマ・不安・恐怖からの解放だけでなく、もっと楽に、自由に生きられるカウンセリングをご提供するため、日々研究を重ねています。
今まで誰にもわかって貰えない・どうせ解決しないと諦めてきた方も、カウンセリングを受ける勇気が出なかった方も、なんとなく気になることがある方も、どんなお悩みにも丁寧に寄り添います。どなたさまも安心してご相談ください。

レスピラでは、潜在能力を解放するためのカウンセリングも行っています。あなたの能力を阻害している要因（体質に合わない食事、思い込み、処理されていない怒り、人からの嫉妬なども含む）を探し、リミッターとなっている不必要な暗示を取り除き、いきいきと本来の力を発揮して自分らしく生きられるようにサポートします。

FAP療法（Free from Anxiety Program、不安からの解放プログラム）とは、株式会社インサイト・カウンセリングの大嶋信頼氏らにより体系化された心理療法です。PTSD（トラウマ、心的外傷後ストレス障害）によるフラッシュバック、緊張・不安、不眠などの睡眠障害、肩こり・歯の食いしばり・頭痛等の身体症状等、様々な症状の改善にその有効性が知られています。

トラウマだけでなく、うつ病、パニック障害、摂食障害、強迫性障害、依存症からの回復にも効果的であるほか、疲れやすい、病院で検査をしても異常はないがいつも調子が悪いなどの不定愁訴、発達障害の二次障害、HSP・人の気持ちが分かりすぎることによる生きづらさの解消など、幅広いお悩みに効果を発揮します。

また、FAP療法は過去の辛い体験を思い出すことなく、外傷体験によって断片化してしまった記憶と感情の統合を短期間かつ安全に行います。効果的でありながら、EMDRなどの他のトラウマ治療法と比較して、セッション中・セッション後の心身への負担が少ないことも特徴です。強烈なショックにより記憶が欠けてしまっている、辛い体験について話すことが怖い、思い出すのが怖い、特に心当たりがないのになぜか苦しいという方も、ぜひ当カウンセリングオフィスにご相談ください。